本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

美しいスタイルを手に入れるために、一生太らない体を目指す40代女性のダイエット体験記です。本当に痩せる方法や最新のダイエット情報なども更新しています。

一度できてしまうと自然に消えないセルライトの対処法

   

 

一度できてしまうと自然に消えないセルライト。

見た目も良くないし、痩せにくい体になってしまいます。

このセルライトって、いったい何かというと、

脂肪や水分、老廃物が固められて付着した脂肪です。

セルライトができると血行を妨げるので、冷えの原因にもなります。

 
 
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セルライトができる原因

 
①運動不足

運動不足や生活習慣により血液やリンパの流れが悪くなります。

すると代謝が低下するので、老廃物を排出しにくくなります。

しっかりと運動をし、リンパの流れをよくすると、

セルライトも改善できると言われています。

 

②加齢

老化が進んでしまうと、セルライトが増える傾向になります。

年齢を重ねると代謝が下がる傾向にあるので、筋力が低下してきます。

 

③むくみや冷え症の人

体内には、通常脂肪燃焼作用のあるホルモンが行き渡っているのですが、

循環が悪くなるとそれが上手くいかなくなります。

その結果、皮下脂肪の増加につながり、リンパ管が圧迫されて、

むくみや冷え性の原因となり、セルライトが増えてしまうのです。

 

④高カロリーな食生活

食生活も原因の一つです。運動をせずカロリーの高い食事ばかりとっていると、

脂肪が増えるのはある意味当然のことです。

セルライトは脂肪の下にできると言われているので、

脂肪が増えるとセルライトの原因になります。

 

セルライトの対処法

 

マッサージ

セルライトをマッサージだけで解消するのは難しいようですが、

マッサージで血行をよくするというのは、セルライトの予防につながります。

毎日のマッサージを習慣にするには、

ヴィーナスラボの美白マッサージジェルがおすすめです。

頑固なセルライトやくすみのある肌もケアができます。

 

エステ

 
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お尻や太ももの裏など、自分では手が届きにくいところも

しっかりケアしてくれるエステは頼りになります。

セルライトケアのエステなら、ラ・パルレがおすすめです。

硬くなった凹凸セルライトを強力マシンで揉みほぐすので、

柔らかく滑らかな状態に整えてくれます。

 

1回でも脚が軽くなった人もいるようで、エステ内容は評判がいいです。

ラ・パルレは、しつこく勧誘してこないと聞きますので、

500円で60分体験できるコースは初めての方におすすめです。

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