性別や年齢別で、痩せる方法がわかります。女性から男性、またシニアの世代までもダイエットの仕方がわかる本です。
色々な新しいダイエット法が次々に出てくる中で、どんなダイエットがいいのか分からなくなる事がありませんか？ 私もダイエットの仕方がよくわからない事があります。この本は、本屋さんでたまたま見つけて、内容もまずまずだったので購入してみました。
興味深い内容は、酵素ドリンクダイエットや、トマトサプリの効果について書いてあったところです。最近は、酵素ドリンクの効果について疑問を呈しているのを、よく見るようになってきています。
これから試そうと思っている方や、現在ダイエットに取り組んでいて、疑問に感じている方も読んでみると参考になると思います。
あらゆるダイエット法について書かれてあるのですが、ダンスが好きな人には、TRFのダンスエクササイズがおすすめだそうです。とても参考になったのは、レシピ本についての解説です。
企業系（タニタ）、低糖質系、病院系、満腹系など…。ダイエットのレシピ本は数多くあるので、どれがいいか迷うはずです。
タニタの「体脂肪系社員食堂」は人気がありますが、残念な点があるようで…。定番レシピを実際に作って、おいしい物を点数で評価している点もおもしろいです。ギャル曽根のレシピ本は、満腹への工夫はふんだんにあるようです。さすが、大食いタレントですね！
ダイエットベスト50ランキングはこんな方におすすめです
- ダイエット法がありすぎてどれを選んだらいいのかわからない…
- ダイエットが続かなくてリバウンドを繰り返してばかり…
- ダイエットのサプリメントはどれを選んだらいいのかわからない。
- 最新ダイエットの効果が本当にあるか知りたい。
ダイエットベスト50ランキングの口コミ
実際の商品を批評しつつ、「では何が効果あるダイエットなのか？」を提示している点に好感が持てる。結局ダイエットとは「運動」と「食事」の管理であり、それが間違いのない王道である。さらにもう一工夫として、「効果的で正しい運動の仕方」「食事のメニュー」「良いサプリメント」などを加えることで、無理・無駄のないダイエットができる、というのが本誌の趣旨のように思う。
様々なダイエット本・器具がこの世にあふれているが、それらをまとめて紹介し、批判も加えた安価な雑誌（ムック本）は意外と少ない。そういう意味でも、読んで損は無い雑誌だと思います。
ダイエットの歴史コーナーが面白かったです。ダイエットについての知識見聞を深めることができました。「食事と運動」に勝るものなし！
