何をやっても痩せられない「ぽっちゃり体形」だったのに、10キロ減量できた40代女性の体験記です。美しいスタイルを手に入れるために一生太らない身体を目指しています。運動が苦手でも痩せる方法や最新のダイエット情報を紹介します。

本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

ダイエットに効くお茶の特集

ダイエットに効くお茶

痩せる方法

ダイエットベストランキング50は痩せたい人の悩みを一発解決!

投稿日:2013年9月19日 更新日:

性別や年齢別で、痩せる方法がわかります。女性から男性、またシニアの世代までもダイエットの仕方がわかる本です。

 

色々な新しいダイエット法が次々に出てくる中で、どんなダイエットがいいのか分からなくなる事がありませんか? 私もダイエットの仕方がよくわからない事があります。この本は、本屋さんでたまたま見つけて、内容もまずまずだったので購入してみました。

 

興味深い内容は、酵素ドリンクダイエットや、トマトサプリの効果について書いてあったところです。最近は、酵素ドリンクの効果について疑問を呈しているのを、よく見るようになってきています。

 

これから試そうと思っている方や、現在ダイエットに取り組んでいて、疑問に感じている方も読んでみると参考になると思います。

 

dietbook2

 

あらゆるダイエット法について書かれてあるのですが、ダンスが好きな人には、TRFのダンスエクササイズがおすすめだそうです。とても参考になったのは、レシピ本についての解説です。

 

企業系(タニタ)、低糖質系、病院系、満腹系など…。ダイエットのレシピ本は数多くあるので、どれがいいか迷うはずです。

 

タニタの「体脂肪系社員食堂」は人気がありますが、残念な点があるようで…。定番レシピを実際に作って、おいしい物を点数で評価している点もおもしろいです。ギャル曽根のレシピ本は、満腹への工夫はふんだんにあるようです。さすが、大食いタレントですね!

 

ダイエットベスト50ランキングはこんな方におすすめです

  •  ダイエット法がありすぎてどれを選んだらいいのかわからない…
  •  ダイエットが続かなくてリバウンドを繰り返してばかり…
  •  ダイエットのサプリメントはどれを選んだらいいのかわからない。
  •  最新ダイエットの効果が本当にあるか知りたい。

 

ダイエットベスト50ランキングの口コミ

実際の商品を批評しつつ、「では何が効果あるダイエットなのか?」を提示している点に好感が持てる。結局ダイエットとは「運動」と「食事」の管理であり、それが間違いのない王道である。さらにもう一工夫として、「効果的で正しい運動の仕方」「食事のメニュー」「良いサプリメント」などを加えることで、無理・無駄のないダイエットができる、というのが本誌の趣旨のように思う。

様々なダイエット本・器具がこの世にあふれているが、それらをまとめて紹介し、批判も加えた安価な雑誌(ムック本)は意外と少ない。そういう意味でも、読んで損は無い雑誌だと思います。

ダイエットの歴史コーナーが面白かったです。ダイエットについての知識見聞を深めることができました。「食事と運動」に勝るものなし!

40代に人気のダイエット ランキング

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