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巻くだけダイエットは30代以降女性で運動が苦手な人におすすめ!

投稿日:2013年9月12日 更新日:

 

巻くだけダイエットは、専用のバンドを股関節や骨盤に巻くだけというダイエットです。

体の歪みは筋肉のコリを生んで、ボディラインを崩すことにもつながります。

 

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さらには、リンパの流れが滞り、老廃物が溜まりやすい状態になって、

ダイエットに大敵のむくみ、冷え、便秘などの原因を作るのです。

 

そこで、股関節や骨盤に専用のバンドを巻くことで、

体のゆがみを矯正し、血流をよくし、脂肪燃焼を促すという方法です。

 

巻くだけダイエットは、専用バンドを巻きながら、家事をしたり、歯磨きをするだけです。

巻くだけなので、仕事をしながらでも実行でき、運動が苦手な人でも手軽に始めることができます。

さらに、書籍に紹介されているバンドを使ったエクササイズを取り入れるといいと思います。

 

即効性はないので、体重を減らすというよりも、ボディラインを整えるのに向いています。

日頃から運動の習慣のある人や、ダイエットすることが習慣になっている人は、

効果があまり感じられないかもしれません。

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巻くだけダイエットのやり方におすすめの人。

 

運動が好きでない、運動神経に自信がない、運動の習慣がない、といった人がおすすめです。

ダイエットというよりも、便秘や肩こりといった健康管理に良い影響が出るでしょう。

ウエストやヒップのサイズを減らしたい、30代後半以降の女性に向いていると思います。

 

巻くだけダイエットは、バンテージダイエットがおすすめです。

 

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骨盤の歪みは股関節が開いていることが原因です。

バンドで股関節を締めつつ、簡単なエクササイズを行えば、

下半身がスッキリスリムになるということで、人気を得ています。

 

その他の巻くだけダイエット

 

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骨盤巻きで下半身やせ、たすきがけ巻きで上半身の引き締めができる、巻くだけダイエットです。

テレビで取り上げられてから、一躍話題となったダイエット本は根強い人気でしたが、

あくまでも引き締め効果であって、本質的なダイエットとは違います。

 

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