何をやっても痩せられない「ぽっちゃり体形」だったのに、10キロ減量できた40代女性の体験記です。美しいスタイルを手に入れるために一生太らない身体を目指しています。運動が苦手でも痩せる方法や最新のダイエット情報を紹介します。

本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

ダイエットに効くお茶の特集

ダイエットに効くお茶

痩せる方法

食べる量が少ないのに痩せない場合しょうがダイエットがおすすめ!

投稿日:2013年10月4日 更新日:

紅茶

 

しょうがダイエットとは、紅茶、ココア、豆腐などの飲み物や食べ物に、

しょうがを加えて痩せるという方法です。

 

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tea

 
しょうがの摂取を毎日の習慣にすることによって、

血液循環とエネルギー代謝をアップして冷え性を改善します。

これを続けていくことで、痩せやすい体質に変わっていきます。

 

しょうがに含まれる成分がダイエット効果を高めます。

 

しょうがに含まれるジンゲロール、ショウガオールという成分が血行を良くして体を温めます。

発汗作用が期待できるため、老廃物排出や新陳代謝アップを助け、ダイエットの効果を高めます。

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そして、内臓の働きも活発になり、便秘解消の効果まであるのです!

 

しょうが紅茶、しょうがココア、しょうが豆腐などを摂ることで、

冷えと低体温を解消して代謝がアップします。

 

飲み物だけでなく、料理の味付けに活用することができるので、

うまく1年中しょうがを摂取するようにできるとよいでしょう。

手軽に利用できるチューブ入りのしょうがでもよいです。

 

しょうがダイエットは女性に向いています。

 

女性が痩せない主な原因は、基礎代謝の低下、老廃物の蓄積、

冷え、低体温、むくみなどと言われています。

そのため、しょうがダイエットは女性に向いてる方法といえます。

 

特に、「食べる量が少ないのになぜか痩せない」という人は、

これらの痩せない原因が絡んでいる可能性があるので、

思い当たる人は、しょうがダイエットがおすすめです!

 

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