ダイエットや美容までサポートできるスムージーのベジージーグリーンスムージーを1袋飲んでみたので、効果についてまとめたいと思います。
スムージーは今までに、アサヒスリムアップ、るんるん美人を飲んできましたが、どちらも甘さが残るので、継続するとなると少し考えてしまう味でした。
ベジージースムージーの場合は、ピーチ味の爽やかな飲み口で甘みはあまり強くなく、ピーチが苦手でなければ続けやすいスムージーだと思います。ベジージースムージーを美味しく飲めるように、色々アレンジしてみました。
ベジージーをアレンジしてみました
スムージー+水
水でシェイクしたあとしばら置くと、とろみが出てきますが、鮮やかなグリーン色のスムージーが出来上がります。成分を見ると、大麦若葉が入っているので青汁のような色ですね。。
ベジージーは、牛乳や豆乳があまり好きでない方や、たまたま牛乳を切らしていた時でも、水で溶かすだけで充分美味しく飲めます。
スムージー+豆乳
私は豆乳が好きなので、スムージーといえば豆乳でシェイクするのが定番です。水で溶かすよりもまろやかな味になって、より飲みやすい気がします。
スムージー+ヨーグルト+豆乳OR低脂肪乳
最近良く飲んでいるのがこれです。スムージーにヨーグルトを混ぜると、粉末が溶けやすいことに気づきました。
ただ、これだけだと腹持ちが良くないので、豆乳か低脂肪乳などをプラスしました。低脂肪乳だとサッパリ味ですが、ピーチ味とマッチして飲みやすくなります。
シェイカーで溶かすと、多少スムージーの粉が残ったりしますが、この作り方だと、ヨーグルトにしっかり溶け込んで、シェイクする手間も省けるので一番簡単に作れます。
朝はいつも食欲がないので、スムージー1杯でちょうどいいですが、腹持ちは普通かなと思います。
ベジージースムージーの全成分はこちらです。
スムージーの効果について
スタート時は体重は53.6kgだったのが、現在52.6kgに落ちたので、-1kg落ちました。この体重は4日間ぐらいキープしていましたが、これ以上は落ちませんでした。
スムージーは毎朝飲んでいましたが、食事面で気をつけているのは、栄養満点の豆腐や納豆などをよく食べるようにして、アイスなど甘いものは極力控えています。
その中でも、夜の食事量をより少なめに押さえたのが良かったみたいです。肌の調子も良かったので美肌効果もあると思います。
グリーンスムージーって、そもそも何かというと、果物、青物野菜をジューサーにかけて飲む野菜ジュースです。
ダイエットや美容に不足しがちな90種類の野菜・野草・果物から抽出した酵素を配合していて、天然酵素の働きによる新陳代謝アップ、美容効果、便秘解消、体質改善、冷え症などの効果があります。
ベジージースムージーは、プラセンタエキス、ローヤルゼリー、コラーゲンなどの美容成分まで入っているので、毎日飲むことで、必要な酵素や栄養素が手軽に摂れるところがいいと思います。
野菜不足を感じている方や、ダイエット・美容・健康に効果のあるスムージーを続けたいと思っている方にもおすすめです。現在はとろみのあるピーチ味とレモンの味の2種類になり、シェイカーが不要になったので、以前よりも簡単に作れるようになりました～。
スムージーは初めてという方も、ぜひ一度体験してみて下さい。おいしく綺麗に1日10gで実感できるベジージーは、30日ごとに届く定期コースとなっています。
商品価格は、初回のみ送料500円、2回目以降5,378円(税込)の自動お届けコースです。まずは3ヶ月間お試しください。
