1ヶ月間、るんるん美人のグリーンスムージーを朝食代わりに続けてみました。
運動はあまり好きではないので、ラジオ体操をやるぐらいです。
スタート時の5月31日は53.8kgだったのが、1袋飲み終えた6月27日の体重は53.2kgでした。
1カ月で大幅に減量するよりも、これぐらいのペースで体重減なら、良いかなと思います。
短期間でもっと痩せるとしたら、夜に置き換えダイエットをし、運動も適度にすることで、
効果が出てくるだろうと思います。
前回の記事でも書きましたが、るんるん美人のグリーンスムージーには、
発酵食品が入っているので、腸内環境を整えるのに優れています。
何よりすっきりするところが良くて、便秘解消に効果テキメンでした。
結果的に体重が少し減ったような気がします。
一つ欠点があるとすれば、毎日飲んでいるとマンゴー味の甘さが気になりました。
るんるん美人の後に飲んだピーチ味のスムージーがとても美味しかったので。。。
ただ、自分の持っているシェイカーでは、スムージーが上手く混ざらないときがあるので、
色々な口コミ情報を調べていたら、良さそうなシェイクの方法を見つけました。
① シェイカーにスムージーを入れる。
② 冷たい水を100CCを入れ、10回ぐらいシェイクする。
③ その後に牛乳か豆乳を100CC入れて、軽くシェイクする。
水の時点でしっかり混ざるので、粉っぽさがなくなります。
この方法を試してみると、以前よりもとろみが出てくるので、よりおいしくなりました！
グリーンスムージーを作ろうとして、粉が混ざりにくいにくいと思ったら、
ぜひお試しください～
人気のグリーンスムージーは、ほとんどの商品が2800円位の価格で売られていますが、
直販限定で市場価格の半額の1,480円（税別）を実現しました。
しかも、栄養成分が200種類以上入っていて、味にもこだわっています。
私が試したのはマンゴー味でしたが、ピーチ味が最近追加されたようです。
これからの季節は、ピーチ味も飲みやすそうですね＾＾
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