何をやっても痩せられない「ぽっちゃり体形」だったのに、10キロ減量できた40代女性の体験記です。美しいスタイルを手に入れるために一生太らない身体を目指しています。運動が苦手でも痩せる方法や最新のダイエット情報を紹介します。

本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

ダイエットに効くお茶の特集

ダイエットに効くお茶

善玉菌のチカラ

毎日スッキリしない人は生きた善玉菌が大腸まで届く善玉菌のチカラ

投稿日:2014年5月26日 更新日:

  • ポッコリが気になっている。
  • 朝トイレに行ってもスッキリしない。
  • 旅行や外出時、お腹が張って辛い…

 

忙しい毎日でスッキリできなくなっている方は、乳酸菌が不足していることが原因なのかもしれません。

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年を追うごとに毎朝のリズムが崩れて、食生活にもあまり気を使っていないのではないでしょうか?でもご安心ください。フジッコのカスピ海ヨーグルト「善玉菌のチカラ」がサポートしてくれます!善玉菌のチカラは、3つの特徴があります。

 

善玉菌のチカラはココが違います

1. カスピ海ヨーグルトの乳酸菌が、1粒に10億以上!

善玉菌のチカラの乳酸菌クレモリス菌FC株は、生きて大腸まで届く力強い乳酸菌です。毎日続けることで、内側から元気にする力が期待できます!

 

2. ヨーグルトより低カロリー。1粒たったの0.71cal!

ヨーグルトよりも低カロリーなので、ダイエット中の女性でも安心です。

 

3. 日本人に不足しがちなカルシウムや食物繊維をプラスしました。

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健康の維持や毎日のリズムを作るには、生きた善玉菌を腸まで送り届けなければいけません。フジッコの善玉菌は生きたまま大腸まで届くのです。

 

今まで以上に体の中から整える力を乳酸菌がお手伝いするので、朝からスッキリして毎日が元気になります。

 

ただ今フジッコでは、「善玉菌のチカラ」のモニターを募集しています。2,550円のところ、送料無料で1,950円となっています。30日間試せるので、便秘で悩んでいる方はお勧めですよ!

 

ダイエットの豆知識・低カロリーで便秘解消もできる食品

健康的に痩せるためには栄養バランスの取れた食事が基本です。とはいえ低カロリーでバランスに異メニューを毎回組み立てるのは結構面倒なものです。

 

つい朝はヨーグルトだけ、昼はバナナだけ等、単品メニューで食事を済ませてしまう人もいるでしょう。しかしダイエット中のメニューにはぜひ乾物を加えておきたいです。

 

切干大根やひじき、高野豆腐などの乾物は値段は手ごろで低カロリーなうえ、ミネラルや食物繊維が豊富に含まれています。特に便秘に悩まされている人は、食物繊維たっぷりの切り昆布やわかめ、貧血気味の人には鉄分たっぷりのひじきがおすすめです。

 

乾物は大豆などの豆類との相性が良く、一緒に煮込めばそれ1品でカルシウム、鉄分、食物繊維をカバーすることができてとても便利です。さらに生鮮食品と違って長期保存できるので、腐らせる心配もありません。面倒くさがりの人にはぴったりのダイエット食材です。

40代に人気のダイエット ランキング

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サラシアの効果について

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