健康的にダイエットしたいと思っていたら、身体を整えて美しい体作りを目指してみませんか？ 普段の生活に取り入れるだけで、ダイエットのサポートしてくれるサプリメントを紹介します。
あなたがやることといえば１日僅か１０秒、サプリを２粒飲むだけです。ダイエットしたい、きれいになりたい方を全面的にバックアップしてくれます。
サプリには、注目の成分昆布茶とブラックジンジャーが含まれています。昆布茶とブラックジンジャーが何に効くのか、それぞれの効能やおすすめの人についてまとめました。
昆布茶サプリは何に効く？
昆布茶はコンブチャは体に中から綺麗にし、美ボディ作りのための成分といわれています。海外モデルやセレブの間で話題のスーパーフードで、腸内環境を改善や免疫力アップの効果に期待できます。
昆布茶は日本国内のテレビや雑誌でも大きな特集を組まれ、美容感度の高い女性の間で話題になっています。
コンブチャは昆布茶ではなく、紅茶の中で菌を培養することで生まれた「紅茶キノコ」のことです。キノコといってもキノコが使われているわけではありません。紅茶に砂糖、酢酸菌を入れて発酵してできた繊維の固まりで酵素や酵母が豊富に含まれています。
紅茶キノコは昭和５０年代にその美容成分からブームとなったことがあり、アメリカやヨーロッパで再燃し逆輸入で日本に上陸しました。
コンブチャは菌活をベースとし、体の中に美容に良い酵母菌を取り入れ、美容をサポートします。身体に詰まった老廃物を出し、スッキリとした美ＢＯＤＹを目指します。
コンブチャの効能・腸内環境の改善
私たちの腸内には善玉菌、悪だな菌、日和見菌の３つの菌が存在します。腸内フローラの理想的な状態は善玉菌２０％、悪玉菌１０％、日和見菌７０％といわれています。
このバランスが崩れていると免疫力が低下、アレルギーなど体に不調が現れます。日和見菌は数が多い方に偏るので、善玉菌が常に優位である腸が大切です。これを支えるのが乳酸菌です。
コンブチャには乳酸菌がたっぷり含まれていますので、腸内環境を整え善玉菌を増やしてくれます。痩せやすく太りにくい体になるので、ダイエット効果を感じられるはずです。
コンブチャの効能・免疫力アップ
コンブチャには抗酸化成分が含まれているので、免疫力アップ作用が期待できます。特に腸に優しいプロバイオティクスが含まれているので腸内環境を整え粘膜を強化し、健康になる効果もあります。
コンブチャはドリンクとして飲むのが多いですが、それだと外出先で取り入れるのは難しいです。そんな女性のためにサプリタイプがあります。やることといえば１日わずか１０秒、２粒飲むだけです。身体を整えて美しい体作りを目指しませんか？
コンブチャのメリット
便秘が改善される
肌荒れがなくなる
浮腫みが感じなくなる
ストレスフリーでダイエットできる
運動も併せてやると効果がアップ
お腹周りがすっきり
コンブチャのデメリット
飲むだけでは効果が出にくい
元々お通じが良い人はお腹を壊すことがある
効果は人によって違う
コンブチャの注意点として、お腹のハリが気になることもあります。腸内フローラが整い、便秘が改善されますが、飲みすぎると下痢や腹痛を引き起こすことがあります。摂取量は必ず守り、決して飲みすぎないようにしましょう。
ブラックジンジャーは痩せる？ 効能について
ブラックジンジャーはショウガ科の植物で、日本では黒ショウガ、黒ウコンとも呼ばれています。原産国タイではクラチャイダムと呼ばれています。呼び方は違ってもすべて同じものです。
ブラックジンジャーの大きさは通常の生姜より小さく、根茎断面は鮮やかな紫色をしています。タイでは根茎を煎じて飲むなど、１０００年以上も前から民間療法として愛用されてきました。
今では日本の医療業界からも、黒ショウガの幅広い働きが注目されるようになりました。ポリフェノールの一種を含み近年研究が進むなど、ダイエットサポートに注目の素材です。
ブラックジンジャー注目の成分 メトキシフラボン
黒しょうがに含まれる成分の中で、業界からも大変注目されている成分の一つが「メトキシフラボン」です。健康寿命が注目を集めている今、この成分が研究で重要な役割を果たすのではないかと期待されています。
ブラックジンジャー 注目の成分 ポリフェノール
ポリフェノールは美容に関心の高い方の間で常識となっている成分です。黒ショウガにはポリフェノールがたっぷり含まれています。
ポリフェノールは体内の流れをスムーズにし、中から元気、きれいの手伝いをしてくれます。肌年齢が気になる方や、日々ストレスをためやすい現代人にもぴったりです。
マルチにサポートしてくれるブラックジンジャーは、こんな方におすすめです
- 何度もダイエットにチャンレンジしている
- 食べることが大好き、でも運動が苦手
- いつまでもスタイルを保ちたい
- 毎日生き生きエネルギッシュに過ごしたい
- いつまでも若々しくきれいでいたい
- 冷えが気になる
- 足が冷えやすい
- 溜め込みなどの悩みを解消したい
- クーラーの部屋、寒い場所が苦手
【コンブチャ・ブラックジンジャー】タイの王国の恵みを１か月飲んでみた
コンブチャとブラックジンジャーが含まれているサプリという事で「タイ王国の恵み」を飲んでいました。長年の悩みが冷え性で、冬が大の苦手です。
免疫力や代謝が落ちるので、サプリを飲んで体温を上げることができれば改善できそうに思いました。このサプリを飲んでいると、気温が低い日でも日中動いているうちにポカポカしてきます。血行が促進されているのか、冷えを感じなくなったのが嬉しいです。
サプリを摂りはじめて２週間が過ぎてからお通じが良くなってきました。1日２粒飲むだけで続けやすいので、体の内側から健康美を目指す方に効果が期待できると思います。
効果について個人差はありますが、身体に良いものが一気にとれるのが良く、色んな種類のサプリを買わなくていいので、コスパも良いのではないでしょうか。
ダイエットの基礎知識
ダイエットは基礎代謝を上げることが大切です。基礎代謝は生命維持に必要なエネルギーのことをいいます。じっとしていても消費され、１日の消費エネルギー量の半分以上を占めます。
基礎代謝は年齢とともに低下するため、特に中高年のダイエットに大切です。適度な運動、食事の栄養バランスにも気を付け、基礎代謝を上げましょう！
まとめ：簡単にできる美容と健康のための新習慣！
コンブチャやブラックジンジャーが良いのは分かるけれどドリンクだと毎日続かない…。そんなあなたには、気軽に摂れるサプリメントがおすすめです。
腸内フローラのバランスをサポートし、理想のスタイルに導いてくれます。日常の生活、健康面においてもサポートしてくれます。あなたの悩みがなくなることを願っています。
