ダイエットサイトを運営しているsimakoです。40代に入ると代謝が落ちてきて、痩せにくくなってきているのを痛感しています。
お腹がポッコリしていて、少し便秘気味なのが気になっています。運動があまり好きでないズボラ体質なので、エクササイズ系は苦手です。
最新ダイエットの情報、便秘を解消できる健康食品、痩せるのに効果的な食事の摂り方などをご紹介していきます。
当サイトでも人気の商品「ドクターシーラボ・美禅食」を試してから、今まで履いていたジーンズやスカートのウエストがゆるゆるになってきました♪迷っていたら、お勧めですよ！！
2014年の1月は身長160cm・体重55.8kgでスタートしましたが、2015年1月現在は51.0kgに。もっと落としたいと思うようになり、3月に入ってからは置き換えダイエットにより49kg台までいきました。
なかなか体重が落ちなかった頃は、菓子パンが好きでよく食べていましたが、これをやめてからは、体重と体脂肪が落ちやすくなったような気がしています。
2016年は最新ダイエットや便秘に効く商品も挑戦していきます。2015年8月に目標の45kgまで到達したので、次の目標は42kgを目指します。
2015年の途中経過
6月14日
- 体重 46.6kg
- 体脂肪 22.0％
8月25日
- 体重 44.3kg
- 体脂肪率 20.6％
9月18日
- 体重 43.6kg
- 体脂肪率 20.8％
