よく噛むだけでアンチエイジング!咀嚼はダイエットや美肌にも

食べる量も食べるものも変わっていないのに、「何だか太ってきた。たるみも気になる…。」これは30~40代女性の誰もが通る道かもしれません。もしかして、ご飯を食べる時間が短くないですか?早食いに慣れてしま … 続きを読む よく噛むだけでアンチエイジング!咀嚼はダイエットや美肌にも