カルニチンは脂肪の燃焼に必要不可欠な栄養素です。「カルニチンダイエット」なるダイエット法があるぐらいなので、その効果はすでにおなじみと言えます。
体内に貯金された脂肪は、脂肪分解酵素によって分解されます。すると脂肪細胞から脂肪酸が出てきますが、それをエネルギーとして活用する時に、カルニチンが必要となるのです。
カルニチンがなければ、せっかく分解された脂肪酸も結局は燃焼できないまま、また元の脂肪細胞に戻ってしまうことになります。
カルニチンは、脂肪を燃焼させるための番人とも言えます。若いうちはビタミンCやリジンというアミノ酸を原料にして、カルニチンを体内で合成することができますが、40歳を過ぎると合成能力がダウンしてしまうのです。
加齢とともに痩せにくくなるのはそのためです。
残念ながら、カルニチンの材料となるリジンを食事から摂取することは難しく、カルニチンを多く含む肉類を食べ過ぎると、カロリーオーバーになる恐れがあるので、40歳を過ぎたらサプリメントを活用するのがいいかもしれません。
年齢ともにダイエットが難しくなりますが、カルニチンがあると心強いですよ。
カルニチン配合のダイエットサプリ
5DAYSプレミアムダイエット（ファイブデイズプレミアムダイエット）は、モデル流のプログラムなので、若い女性向きのダイエットかな？と思いがちですが、カルニチンを配合しているダイエットサプリで、40代の方にもおすすめです。
1日に2食は普通に食べてよく、ひと月にたった5日間の短期集中で行うダイエットです。よくある酵素飲料ではなくて、1日1食の置き換えでOKです。
体重を落とす目的ではなく、美しく健康に痩せるプログラムで、L-カルニチンをはじめ、90種類の植物熟成酵素、プロティン、超低分子のコラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸まで入っていて、美容サプリ並みにキレイを目指すこともできます。
ファイブデイズプレミアムダイエットは、運動や食事制限が苦手な人、リバウンドを繰り返している人にもおすすめです。本気で体型のことや肌のことも考えていたら、あなたのダイエット習慣を変えてみませんか？
ダイエットサプリを探している方は、こちらもおすすめです。アメリカのLAから直送するサプリンクスは、脂肪燃焼系サプリをはじめ、吸収をブロックするサプリ、むくみ・セルライトに効くサプリなど、豊富な品揃えが魅力の通販サイトです。
