本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

美しいスタイルを手に入れるために、一生太らない体を目指す40代女性のダイエット体験記です。本当に痩せる方法や最新のダイエット情報なども更新しています。

AKB48の峯岸みなみがRIZAPで48.6kg⇒43.7kgの減量へ

   

RIZAPを利用してダイエットに成功した芸能人といえば、そのほとんどが男性でした。AKB48の峯岸みなみさんが1月15日からRIZAPの新CMに登場して話題になっています。

 

RIZAPといえば「結果にコミットする」のコンセプトで、数々のダイエットを成功させています。独特な音楽のCMとライザップ利用者のビフォー・アフターが話題を呼んで、世間から大きな注目を集めています。

ダイエット成功

芸能界でもRIZAPに挑戦するものも多く、SMAPの香取慎吾さん、ナイテイナインの岡村さん、生島ヒロシさん、TKOの木本さん、俳優の赤井秀和さんらが挑戦し、見事に結果にコミットしました!

 

幼児体型でポッチャリお腹が目立っていたという峯岸さん。トレーニングと徹底した食事管理に取り組んだ結果、RIZAPのプログラムを通じて美しい大人の女性へと変貌しました。

 

最近はインスタグラムなどのSNS状でスタイル自慢をする芸能人が増えていますが、あまりの細さに「痩せすぎでは?」とファンから心配されてしまう女性芸能人も少なくありません。さて、峯岸みなみさんはどのような結果にコミットしたのでしょうか??

 

峯岸みなみさんのダイエット記録

2か月間のトレーニングを終えてCM撮影に励むと、トレーナーと一緒に涙を流す姿もあり、感動のシーンとなった模様です。そのスタイリッシュな姿が反響を呼び、体重は48.6kgから43.7kgに減量したそうです。

 

果たして峯岸は健康的に痩せることができたのでしょうか。

ダイエット成功

所属事務所のサイトによると、峯岸の身長は158cmです。これを元に肥満度を示すBMI(体格指数)を計算すると、ダイエットプログラム開始前のBM値は19.5、終了後の値は17.5となります。

 

肥満度を示すBMIの理想値は22とされていて、18.5以上25未満が普通体重、18.5未満が低体重、25以上が肥満と定義されています。峯岸さんはコミット後、普通体重から低体重になりました。

 

峯岸が理想値22を実現させるには、54.9kgの体重が必要となる計算です。ダイエットで峯岸の低脂肪率は22.6%から17.0%になったそうですが、峯岸が該当する女性:18~39歳の区分で20%以下は痩せにあたります。

 

峯岸さんの最後のポーズで腰を揺らすダンスがとても軽快です~。スタイリッシュになったのは間違いないけど、ポッチャリだったビフォーの体型の方が、可愛いくて彼女らしいです。もう少し体重を増やしても良いような気がしますが。

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