何をやっても痩せられない「ぽっちゃり体形」だったのに、10キロ減量できた40代女性の体験記です。美しいスタイルを手に入れるために一生太らない身体を目指しています。運動が苦手でも痩せる方法や最新のダイエット情報を紹介します。

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AKB48の峯岸みなみがRIZAPで48.6kg⇒43.7kgの減量へ

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40代はお腹が太りやすい

RIZAPを利用してダイエットに成功した芸能人といえば、そのほとんどが男性でした。AKB48の峯岸みなみさんが1月15日からRIZAPの新CMに登場して話題になっています。

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RIZAPといえば「結果にコミットする」のコンセプトで、数々のダイエットを成功させています。独特な音楽のCMとライザップ利用者のビフォー・アフターが話題を呼んで、世間から大きな注目を集めています。

ダイエット成功

芸能界でもRIZAPに挑戦するものも多く、SMAPの香取慎吾さん、ナイテイナインの岡村さん、生島ヒロシさん、TKOの木本さん、俳優の赤井秀和さんらが挑戦し、見事に結果にコミットしました!

 

幼児体型でポッチャリお腹が目立っていたという峯岸さん。トレーニングと徹底した食事管理に取り組んだ結果、RIZAPのプログラムを通じて美しい大人の女性へと変貌しました。

 

最近はインスタグラムなどのSNS状でスタイル自慢をする芸能人が増えていますが、あまりの細さに「痩せすぎでは?」とファンから心配されてしまう女性芸能人も少なくありません。さて、峯岸みなみさんはどのような結果にコミットしたのでしょうか??

 

峯岸みなみさんのダイエット記録

2か月間のトレーニングを終えてCM撮影に励むと、トレーナーと一緒に涙を流す姿もあり、感動のシーンとなった模様です。そのスタイリッシュな姿が反響を呼び、体重は48.6kgから43.7kgに減量したそうです。

 

果たして峯岸は健康的に痩せることができたのでしょうか。

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ダイエット成功

所属事務所のサイトによると、峯岸の身長は158cmです。これを元に肥満度を示すBMI(体格指数)を計算すると、ダイエットプログラム開始前のBM値は19.5、終了後の値は17.5となります。

 

肥満度を示すBMIの理想値は22とされていて、18.5以上25未満が普通体重、18.5未満が低体重、25以上が肥満と定義されています。峯岸さんはコミット後、普通体重から低体重になりました。

 

峯岸が理想値22を実現させるには、54.9kgの体重が必要となる計算です。ダイエットで峯岸の低脂肪率は22.6%から17.0%になったそうですが、峯岸が該当する女性:18~39歳の区分で20%以下は痩せにあたります。

 

峯岸さんの最後のポーズで腰を揺らすダンスがとても軽快です~。スタイリッシュになったのは間違いないけど、ポッチャリだったビフォーの体型の方が、可愛いくて彼女らしいです。もう少し体重を増やしても良いような気がしますが。

CMで話題のライザップで痩せられる人と向いていない人

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