TRFのダンスエクササイズDVDは初心者が楽しく実践できる！
本屋で見つけたTRFのイージー・ドウ・ダンササイズ。
超ベストセラーである、ダイエットDVDの普及版が登場したのを見て、
衝動買いしてしまいました…
TRFのエクササイズが人気なのは知っていたのですが、
運動が苦手な私でもできるか心配だったので、今まで購入するまで至りませんでした。
しかし、本屋で見つけたDVDは、
上半身集中、ウエスト集中、下半身集中の3枚組のDVDがセットになっているもので、
それぞれTRFのヒット曲が使用されていて、いいところだけを凝縮しているものです。
試したいと思っていたので、これはいいと思いました！
ずっと続けている大人のラジオ体操は1,200円なのですが、
TRFのDVDはこれより安くて940円（+税）なので、安いですよね 😉
あまり運動をしていない人にとっては楽とは言えないのですが、
楽しく爽快感があるのが特徴です。
今までは、飽きずにラジオ体操をずっと続けてきたのですが、
TRFエクササイズも、合わせて始めていきたいと思っています。
まず、上半身集中プログラムを確認しましたが、楽しそうです♪
上半身痩せのポイントはズバリ肩甲骨です。
この肩甲骨は、日常ではあまり使うことがないですが、
意識して動かすことで、プルプルの二の腕引き締めや、
バストアップ効果もあるようです。
TRFの楽しく踊るだけで痩せるダイエットは、
ダンス初心者でも踊れるようになるみたいなので、期待しています。
楽しめる方法なら続けられそうですよね。