何をやっても痩せられない「ぽっちゃり体形」だったのに、10キロ減量できた40代女性の体験記です。美しいスタイルを手に入れるために一生太らない身体を目指しています。運動が苦手でも痩せる方法や最新のダイエット情報を紹介します。

本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

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TRFのダンスエクササイズDVDは初心者が楽しく実践できる!

投稿日:2014年1月3日 更新日:

本屋で見つけたTRFのイージー・ドウ・ダンササイズ。超ベストセラーである、ダイエットDVDの普及版が登場したのを見て、衝動買いしてしまいました…

 

TRFのエクササイズが人気なのは知っていたのですが、運動が苦手な私でもできるか心配だったので、今まで購入するまで至りませんでした。

 

しかし、本屋で見つけたDVDは、上半身集中、ウエスト集中、下半身集中の3枚組のDVDがセットになっているもので、それぞれTRFのヒット曲が使用されていて、いいところだけを凝縮しているものです。試したいと思っていたので、これはいいと思いました!

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ずっと続けている大人のラジオ体操は1,200円なのですが、TRFのDVDはこれより安くて940円(+税)なので、安いですよね 😉 あまり運動をしていない人にとっては楽とは言えないのですが、楽しく爽快感があるのが特徴です。

 

今までは、飽きずにラジオ体操をずっと続けてきたのですが、TRFエクササイズも、合わせて始めていきたいと思っています。まず、上半身集中プログラムを確認しましたが、楽しそうです♪

 

dance3

上半身痩せのポイントはズバリ肩甲骨です。 この肩甲骨は、日常ではあまり使うことがないですが、意識して動かすことで、プルプルの二の腕引き締めや、バストアップ効果もあるようです。

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TRFの楽しく踊るだけで痩せるダイエットは、ダンス初心者でも踊れるようになるみたいなので、期待しています。楽しめる方法なら続けられそうですよね。

 

TRFダンスエクササイズの口コミ

血流を良くするために試しに買いました。かじる程度ならこれで十分かと思います。何度もやると汗かいてきます。手軽なのでまずはこれで良いのかも。

曲の一部だけなので物足りないようにも感じたけど、しっかり続ければかなり効果がありそう。子供と盛り上がってエクササイズできます。

TRF世代なのもあり、楽しく音楽に合わせてダイエットできたらと思い購入しました。とにかく沢山、汗をかいて身体を動かすのは身体にも良いし気分も爽快です。

身体の気になる部分別にダンスを選べるので、二の腕とか脚を痩せたいなど希望があれば尚良しです。素人の私でも楽しく踊れました!

モチベーションはもちろん、実際にやってみるとなかなかハードで、効果が出そうな予感がします。

簡単ですごく楽しい!結構な運動量があり、続けるとやせられそうです!

簡単そう~と思っていたら…普段あまり運動していないせいか、結構ハードでした。でも、続けられるハード加減なので、すごく楽しく出来ます。雨の日とか、良いですね。

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