本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

美しいスタイルを手に入れるために、一生太らない体を目指す40代女性のダイエット体験記です。本当に痩せる方法や最新のダイエット情報なども更新しています。

TRFのダンスエクササイズDVDは初心者が楽しく実践できる!

   

 

本屋で見つけたTRFのイージー・ドウ・ダンササイズ。

超ベストセラーである、ダイエットDVDの普及版が登場したのを見て、

衝動買いしてしまいました…

 

TRFのイージー・ドウ・ダンササイズ

 

TRFのエクササイズが人気なのは知っていたのですが、

運動が苦手な私でもできるか心配だったので、今まで購入するまで至りませんでした。

 

しかし、本屋で見つけたDVDは、

上半身集中、ウエスト集中、下半身集中の3枚組のDVDがセットになっているもので、

それぞれTRFのヒット曲が使用されていて、いいところだけを凝縮しているものです。

試したいと思っていたので、これはいいと思いました!

 

ずっと続けている大人のラジオ体操は1,200円なのですが、

TRFのDVDはこれより安くて940円(+税)なので、安いですよね 😉

 

あまり運動をしていない人にとっては楽とは言えないのですが、

楽しく爽快感があるのが特徴です。

 

今までは、飽きずにラジオ体操をずっと続けてきたのですが、

TRFエクササイズも、合わせて始めていきたいと思っています。

まず、上半身集中プログラムを確認しましたが、楽しそうです♪

 

dance3

 

上半身痩せのポイントはズバリ肩甲骨です。 

この肩甲骨は、日常ではあまり使うことがないですが、

意識して動かすことで、プルプルの二の腕引き締めや、

バストアップ効果もあるようです。 

 

TRFの楽しく踊るだけで痩せるダイエットは、

ダンス初心者でも踊れるようになるみたいなので、期待しています。

楽しめる方法なら続けられそうですよね。

 

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