本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

美しいスタイルを手に入れるために、一生太らない体を目指す40代女性のダイエット体験記です。本当に痩せる方法や最新のダイエット情報なども更新しています。

リスクが高い腸内洗浄よりも簡単に宿便を出す方法

      2016/01/06

宿便とは腸壁にこびりついている老廃物です。ヘドロ状、または腸管内にある固く溜まって何カ月、あるいは何年もの間動かなくなった便のことで、放っておいても排出されません。

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宿便は消化吸収を妨げて毒素を発生し、血液を汚して色々な病気を引き起こします。どんな人でもおよそ3~5kgの宿便があると言われています。便は宿便の内側を通り抜けるので、毎日便通のある人でも宿便が溜まっています。

 

このような方は宿便があるのかもしれません。

  • おならの臭いやベン臭がひどい
  • 貧血ではないのに顔色がいつも悪い
  • 肌トラブルが多い
  • 下腹部が張っている
  • 便の太さが細くて下痢しやすい

便秘体質と宿便

腸内洗浄はどうなのでしょうか?

女性に人気のダイエットに腸内洗浄があります。これは、お尻の穴から管を差し、温水を入れて浣腸し、宿便を出すというダイエットです。ズバリ言うと腸内洗浄は危険です。。。

 

腸とは、食べた物が消化された状態で通る器官です。内臓なのに外気が通る不思議な存在なのです。極端に言えば皮膚と同じようなものです。その内壁をガーっと全部削り取ってしまうのが、腸内洗浄です。皮膚で例えると、表面を削ってしまうようなもの。すると腸は赤剥けの状態になり、バリア機能を失います。

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こうなると少しでも変な菌が入ってきたら、すぐに病気になってしまいます。腸内洗浄は医師の指導を受けられる所で行って下さい。便秘気味で浣腸をしている女性もいますが、これも危険です。体の外から刺激を与えて出すのではなく、食事などで規則的に動く腸を目指したほうがいいです。

 

宿便を簡単に出す方法

上に書いたように、毎日便通があっても宿便は溜まっている位なので、毎日お通じがないと、自分の体が心配になりませんか?私は発酵食品や食物繊維を摂っていても、3日に1回ぐらいのペースだったので、かなりの宿便が溜まっていたのです…。

 

それが最近になって、ハーブティーのキャンデト茶を飲み始めてからというもの、溜まっていた宿便が一気に排出されたかのように、毎日ドッサリなんです。「腸の中には、こんなに溜まっていたのか!!!」と自分でも驚いてしまいましたが、お腹がスッキリして爽快です

5種類から選べるキャンデト茶

 

ただハーブティーを食事の時に飲むだけで、簡単に宿便を出すことができます。もしあなたが便秘症で、溜まった宿便を何とかしたいと思っていたら、腸内洗浄よりも体へのリスクが小さくてすむので、ハーブティーの力を借りてみるのも一つの方法です。

人気のキャンデト茶は頑固な便秘もスッキリ快調な毎日に

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 - キャンデト茶