「発酵食品」 一覧

健康や美容に良いといわれる飲むヨーグルト。その手軽さにひかれて冷蔵庫に常備しているけれど、ついつい飲みすぎて太ってしまった、なんてことはないですか？   飲むヨーグルトがダイエットに効果的で ...

甘酒は日本の伝統的な甘味飲料の一種で甘粥とも呼ばれています。甘酒は飲む点滴といわれるほど様々な健康効果があります。   主に米麹と米、あるいは酒粕を原料とし、酒という名がついていてもアルコー ...

"腸活”への注目度が高まっていますが、腸にいい食べ物といえばヨーグルトですね。便秘解消にヨーグルトを食べればいいというのは、よく聞く言葉です。   ヨーグルトで便秘が解消されるとニキビや肌荒 ...

「ヨーグルトは好きですか？」と質問されたら、嫌いと答える人はあまりいないのではないでしょうか？私も毎日夕食に取り入れるぐらいに好きな食べ物です。   美容健康に気を使うあなたであれば、毎日の ...

スーパーでは甘酒が並んでいるのをよく見かけるようになりました。発酵食品のブームで、甘酒を飲む人が増えてきたようですね。   私も甘酒を作るために酒粕を最近購入したばかりです。甘酒は美容や現代 ...

「もっとスリムになってキレイになりたいけど、何から手をつけていいのかわからないんです…」このような方は、まず発酵食品を毎日食べることを習慣にするといいです。   どのような食事をして、サプリ ...