何をやっても痩せられない「ぽっちゃり体形」だったのに、10キロ減量できた40代女性の体験記です。美しいスタイルを手に入れるために一生太らない身体を目指しています。運動が苦手でも痩せる方法や最新のダイエット情報を紹介します。

本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

「太る原因」 一覧

ダイエット成功談

朝食抜きの生活を続けていると体はどうなるのでしょうか?

2015/05/18   -太る原因
 

  現代は昔よりも生活のスタイルが多様化しているので、 スポンサーリンク 朝・昼・夜ときちんと食事を3回摂っている人は、 果たして、どれぐらいいるのでしょうか?

下半身太りの悩み

太ってないのにお腹ポッコリは骨盤の歪みが原因かも!?

2015/04/08   -太る原因
 

  太っていないのにお腹だけがポッコリしていると感じたら、 もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。 スポンサーリンク 骨盤というと、普段はそんなに意識していないものですが、 骨盤は頭を ...

足のむくみ解消法

食べ過ぎたら2,3日が勝負!脂肪が付きやすいのは実は足です

2015/03/27   -太る原因
 

  あなたは食べ過ぎたら翌日には脂肪になると思っていませんか? たしかに、食べ過ぎた翌日に体重が増えていることが多いですが、 実は、ほとんどが水分でむくみが原因です。 スポンサーリンク いつ ...

ファッション

いつも選んでいる服装が実は太りやすい原因なのかも?!

  いつも何気なく選んでいる服装が、 実は、ダイエットの邪魔をしている可能性があります。 服装を選ぶ時は、かわいいやキレイだけでなく、 スポンサーリンク 着心地も重要ですが、「着て楽な服装」 ...

睡眠とダイエッとの関係

睡眠不足になると食欲過多で食べ過ぎのダブルで肥満効果が

  この時期は、正月太りが気になる頃ではないですか? 私は毎朝体重を測っているからわかりますが、 スポンサーリンク お餅を食べた翌日は必ず体重が増えています。 でも、野菜中心の食生活にすると ...

骨太でがっちりした女性

40代女性が痩せない理由は体の構造を知っておくのが大切です

スポンサーリンク   アラフォーが近くなると、体は衰えてきます。特に、お腹周りの脂肪は溜まっていく人が多いのではないでしょうか?  

アイスクリーム

アイスクリームが大好きで毎日食べる人は太りやすくて痩せにくい!

スポンサーリンク 冬でもアイスクリームが好きで、毎日でも食べたいという女性は多いのではないでしょうか? そんなアイスクリーム好きな人に気をつけて欲しいのが貧血です。

野菜ジュース

野菜ジュースやスポーツドリンクの飲み過ぎには気をつけましょう

  朝は健康のために野菜ジュースをコップ1杯飲んでいる方は、 気付かないうちに砂糖の取り過ぎになっているのをご存知ですか? スポンサーリンク 一般的な野菜ジュース(市販の缶やペットボトル系飲 ...

お腹が空いた

食べないダイエットは太りやすい体質になってしまいます!

  ダイエットに頑張っている時は、とにかく食べないようにして、 ダイエットをしていない時は、好きな物を自由に食べる。 スポンサーリンク 一番おすすめしないのは、「食べないダイエット」です。 ...

骨太でがっちりした女性

太りやすく老けやすいのは低体温で基礎代謝力が弱い人です!

  基礎代謝力が弱い人は、体温が低いと言われています。 あなたは大丈夫ですか? スポンサーリンク 健康な人の体温は36度台で、36.8度が平均なのですが、 最近は35度台の低体温の人が増えて ...

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