本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

美しいスタイルを手に入れるために、一生太らない体を目指す40代女性のダイエット体験記です。本当に痩せる方法や最新のダイエット情報なども更新しています。

「 太る原因 」 一覧

冷え症対策

冷え性や低体温は太りやすく病気になりやすい!

  2017/11/02    太る原因

あなたは冷え性や低体温であることに悩みを抱えていませんか?

年末年始はどか食いに注意

甘いものやジャンクフードがやめられなくなるのはなぜ?

  2017/10/23    太る原因

  カロリーを摂るなら大好きなお菓子でと考えて、甘いものを食事代わりに …

体重が増えるとダイエット失敗?

何をしても痩せない人が影響している3つの要素とは?

  2017/09/08    太る原因

痩せるためには食事、運動、睡眠の3つの要素が必ず影響しています。当たり前のように …

下半身太り

40代が太る原因は基礎代謝量低下が原因ではなかった!?

  2017/06/07    太る原因

年をとると基礎代謝が落ちて太りやすくなるといいますが、ポッコリお腹やぽっちゃり下 …

ダイエット

毎朝スイーツを食事代わりに食べている人は要注意

  2016/08/18    太る原因

ダイエット中は、スイーツやお菓子の誘惑にかられる人が多いのではないでしょうか? …

下半身太り

40歳以上の女性に多いサルコペニア肥満の予防と対策

  2016/04/09    太る原因

最近テレビで放送されていた「サルコペニア肥満」を知っていますか?40歳以上の4人 …

ワイン

高カロリーなお酒1位は老若男女に人気のあのお酒だった!?

  2015/12/25    太る原因

師走は忘年会や新年会など、飲み会が特に多くなる時期です。お酒のカロリーは結構高い …

糖質ゼロの罠

「糖質ゼロ・糖類ゼロ」の表示が本当は0じゃなかった!?

  2015/10/11    太る原因

世の中には、糖質ゼロや糖類ゼロなどと書かれている飲み物が溢れています。でも本当は …

注目の健康食材

朝食抜きの生活を続けていると体はどうなるのでしょうか?

  2015/05/18    太る原因

  現代は昔よりも生活のスタイルが多様化しているので、 朝・昼・夜とき …

下半身太りの悩み

太ってないのにお腹ポッコリは骨盤の歪みが原因かも!?

  2015/04/08    太る原因

  太っていないのにお腹だけがポッコリしていると感じたら、 もしかした …

足のむくみ解消法

食べ過ぎたら2,3日が勝負!脂肪が付きやすいのは実は足です

  2015/03/27    太る原因

  あなたは食べ過ぎたら翌日には脂肪になると思っていませんか? たしか …

ファッション

いつも選んでいる服装が実は太りやすい原因なのかも?!

  2015/03/19    太る原因

  いつも何気なく選んでいる服装が、 実は、ダイエットの邪魔をしている …

睡眠とダイエッとの関係

睡眠不足になると食欲過多で食べ過ぎのダブルで肥満効果が

  2015/01/08    太る原因

  この時期は、正月太りが気になる頃ではないですか? 私は毎朝体重を測 …

下半身太り

40代女性が痩せない理由は体の構造を知っておくのが大切です

  アラフォーが近くなると、体は衰えてきます。特に、お腹周りの脂肪は溜 …

アイスクリーム

アイスクリームが大好きで毎日食べる人は太りやすくて痩せにくい!

  2014/08/16    太る原因

冬でもアイスクリームが好きで、毎日でも食べたいという女性は多いのではないでしょう …

野菜ジュース

野菜ジュースやスポーツドリンクの飲み過ぎには気をつけましょう

  朝は健康のために野菜ジュースをコップ1杯飲んでいる方は、 気付かな …

お腹が空いた

食べないダイエットは太りやすい体質になってしまいます!

  ダイエットに頑張っている時は、とにかく食べないようにして、 ダイエ …

下半身太り

太りやすく老けやすいのは低体温で基礎代謝力が弱い人です!

  基礎代謝力が弱い人は、体温が低いと言われています。 あなたは大丈夫 …

疲れやすい

疲れやすい体は肥満と老化をまとめて呼び込んでしまいます!

  2014/06/08    太る原因

  40代が太りやすく老けやすいのは、疲れやすいことも大きいです。 疲 …

ダイエット

40代女性が内臓脂肪を絶対増やしてはいけない理由とは?

  2014/05/29    太る原因

  40代の体が絶対増やしてはいけない脂肪があるのですが、ご存知でしょ …

睡眠とダイエッとの関係

頑張ってるのに痩せない時は良質な睡眠を心がけましょう!

  2014/04/25    太る原因

  ダイエットのために気をつけていることといえば、 食事や運動が中心の …

スイーツ大好き

太る脳と痩せる脳!?太る原因は脳の働きが大きく関わっています

  脳のタイプには、” 太る脳 ”と ” 痩せる脳 ”があるのを知って …

コーヒー

コーヒーの飲みすぎやタバコの喫煙は太りやすい体になります!

  不規則な生活や忙しさが続いたり、 仕事や人間関係で生じるストレスを …