何をやっても痩せられない「ぽっちゃり体形」だったのに、10キロ減量できた40代女性の体験記です。美しいスタイルを手に入れるために一生太らない身体を目指しています。運動が苦手でも痩せる方法や最新のダイエット情報を紹介します。

本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

「太る原因」 一覧

ダイエット成功談

ダイエットに失敗する人の傾向!結果が出ない勘違いとは?

2018/07/31   -太る原因

夏休みにはリゾートに行くからという事で、ダイエットに励んでいる人も多いのではないでしょうか? でもダイエットはやり方によって代謝が悪くなるなど、長い目で見ると害になってしまうこともあります。 &nbs ...

骨太でがっちりした女性

体重増加の原因は水太り?むくみで水分代謝が悪いせいかも!

2018/04/22   -太る原因

身体がむくみやすかったり、なかなか体重が減らない人は毎日の生活が水分代謝を低下させているかもしれません。   水分代謝が正常であれば、必要な水分以外はスムーズに排泄できます。老廃物も一緒に体 ...

冷え症対策

冷え性や低体温は太りやすく病気になりやすい!

2017/11/02   -太る原因

スポンサーリンク あなたは冷え性や低体温であることに悩みを抱えていませんか?

激ウマダイエットレシピ

甘いものやジャンクフードがやめられなくなるのはなぜ?

2017/10/23   -太る原因

  スポンサーリンク カロリーを摂るなら大好きなお菓子でと考えて、甘いものを食事代わりにするうちに食べたいものが甘いものばかりになっていませんか?

体重、体脂肪が増えた

何をしても痩せない人が影響している3つの要素とは?

2017/09/08   -太る原因

スポンサーリンク 痩せるためには食事、運動、睡眠の3つの要素が必ず影響しています。当たり前のように思えるかもしれませんが、何をしても痩せない人は病気やホルモン系の薬を服用していない限り、この3つに原因 ...

骨太でがっちりした女性

40代が太る原因は基礎代謝量低下が原因ではなかった!?

2017/06/07   -太る原因

スポンサーリンク 年をとると基礎代謝が落ちて太りやすくなるといいますが、ポッコリお腹やぽっちゃり下半身に悩む中高年の方は多いのではないでしょうか?

ダイエット

毎朝スイーツを食事代わりに食べている人は要注意

2016/08/18   -太る原因

スポンサーリンク ダイエット中は、スイーツやお菓子の誘惑にかられる人が多いのではないでしょうか?  

骨太でがっちりした女性

40歳以上の女性に多いサルコペニア肥満の予防と対策

2016/04/09   -太る原因

最近テレビで放送されていた「サルコペニア肥満」を知っていますか?40歳以上の4人に1人は、この肥満またはその予備軍で、特に女性に多いといわれています。

ワイン

高カロリーなお酒1位は老若男女に人気のあのお酒だった!?

2015/12/25   -太る原因

師走は忘年会や新年会など、飲み会が特に多くなる時期です。お酒のカロリーは結構高いと分かっていても、飲み会で節制するのは難しい…と感じている人が多いかもしれませんね。  

糖質ゼロの罠

「糖質ゼロ・糖類ゼロ」の表示が本当は0じゃなかった!?

2015/10/11   -太る原因

世の中には、糖質ゼロや糖類ゼロなどと書かれている飲み物が溢れています。でも本当は、ゼロではないものがあることを知っていますか?  

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