何をやっても痩せられない「ぽっちゃり体形」だったのに、10キロ減量できた40代女性の体験記です。美しいスタイルを手に入れるために一生太らない身体を目指しています。運動が苦手でも痩せる方法や最新のダイエット情報を紹介します。

本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

「ダイエットの最新ニュース」 一覧

冬太り対策

飲み会で飲み過ぎ・食べ過ぎを防ぎながら太らないコツ

年末年始は飲み会が多いシーズンなので、飲み過ぎ・食べ過ぎで太りがちです。でも実は、飲み会で太る人には一定の傾向があります。  

ドリンクダイエット

ダイエット中によく食べた市販品ランキング【2015年度】

2015年にダイエッターがよく食べた市販食品ベスト10をまとめました。ダイエットウェブサービス「あすけん」において、2015年1月~11月にユーザーが記録した食事記録から、市販品の記録回数を集計したも ...

40代はお腹が太りやすい

AKB48の峯岸みなみがRIZAPで48.6kg⇒43.7kgの減量へ

RIZAPを利用してダイエットに成功した芸能人といえば、そのほとんどが男性でした。AKB48の峯岸みなみさんが1月15日からRIZAPの新CMに登場して話題になっています。

体操内村選手

内村航平選手は体脂肪2%台!体力の衰えは筋肉質が原因か?

イギリスで行われた世界選手権で史上初となる個人総合6連覇を果たし、団体総合の金メダルも手にした体操の内村航平選手。あらゆる無駄をそぎ落とし、鍛え抜いて手に入れた肉体は健在でしたが、その一方で体力の衰え ...

40代はお腹が太りやすい

フィギュアスケート浅田真央さんの肉体改造が話題に!

10月31日から始まるフィギュアスケートのカナダ大会には、羽生選手が登場します。今回はソチオリンピック以来となる、カナダ・パトリック選手との対決が楽しみです。しかし、羽生選手のSPはまさかのジャンプミ ...

ロシア人が太りやすい理由

ショックだった芸能ニュースと40代に増えている最近の健康問題

ここ最近ショックな出来事だった芸能ニュースが2件続きました。少し前に激痩せした姿を見たので心配してましたが、女優・川島なお美さんの死は、かなりショックでした(涙)。抗がん剤治療を断り、延命治療よりも最 ...

骨太でがっちりした女性

即効性のあるダイエットなら低脂肪の食事!

  炭水化物が少ない食事と脂肪分が体脂肪を減らす少ない食事では、短期的には「脂肪分が少ない食事」の方が効果が高いとする研究結果を、米国の研究所(NIH)のチームが米科学誌セル・メタボリズムに ...

熱中症対策

梅雨が明けた後は一気に夏へ!熱中症にならないための対策

  梅雨明けはいつ頃になるのか、今後の天候について調べてみました。 今週は台風9,10,11号と3つあった台風が、 スポンサーリンク 熱帯の空気を持ちこんで気温が上がりました。 月曜日は熱帯 ...

効果的な食事の摂り方

最近ブームの不食は危険!健康を損ねない正しい食事制限の方法

  タレントのダイエットというと、少し前はライザップが注目されていましたが、 最近のトレンドは食べないで痩せる方法です。 スポンサーリンク 「不食」の実践者として注目されているのが俳優の榎木 ...

ミルク

ブームになっている今こそ試してみたいのがライスミルク

最近よく見かけるようになったのがライスミルク。近頃ではスーパーで見かける機会が増えてきました。このライスミルク、牛乳、豆乳に次ぐ第3のお米のミルクとして、注目されています。

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