何をやっても痩せられない「ぽっちゃり体形」だったのに、10キロ減量できた40代女性の体験記です。美しいスタイルを手に入れるために一生太らない身体を目指しています。運動が苦手でも痩せる方法や最新のダイエット情報を紹介します。

本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット

「 投稿者アーカイブ:simako 」 一覧

ダイエットサプリ

ダイエットサプリ・メタバリアEXが新しくなって効果UP!

2019/06/13   -メタバリアスリム

食べた脂質や炭水化物を吸収しにくくし、体の抗酸化作用を高め、不足しがちな栄養素を補充する。この3点について効果が期待できるのが富士フイルムのダイエットサプリ、メタバリアスリムです。商品リニューアルを実 ...

ニンニク

ニンニクのすばらしい栄養効果とは?苦手な人はサプリがおすすめ

2019/05/31   -アンチエイジング

香味野菜の代表であるにんにくは、臭いが気になるため食べるのをためらう人がいるかもしれません。しかしニンニクが持っている素晴らしい栄養効果を知ると、食べずにはいられなくなるはずです。   ニン ...

メタバリアEX

湯通しキャベツがネットで話題!ダイエットに効果的な食べ方

忙しい女性におすすめのダイエット食は「時短・簡単・続けられる美味しさ」であることが必須条件です。これらをすべて満たせるのが今の時期に手に入りやすい、キャベツを使った方法です。   湯通しキャ ...

飲むヨーグルトのダイエット効果

置き換えやホットなど!飲むヨーグルトダイエットの効果的な方法

2019/04/09   -発酵食品

健康や美容に良いといわれる飲むヨーグルト。その手軽さにひかれて冷蔵庫に常備しているけれど、ついつい飲みすぎて太ってしまった、なんてことはないですか?   飲むヨーグルトがダイエットに効果的で ...

大人の運動音痴克服

40代の大人が運動音痴を克服して痩せることはできる?

2019/03/06   -アンチエイジング

健康志向が高まるにつれ、大人になってからスポーツを始める人も増えています。運動神経は子供の頃にどれぐらい運動したかが重要です。   大人になってからなかなか上がらないと思っていませんか? 実 ...

40代の老け対策

ヘモグロビンの値が低いのでヘム鉄サプリを飲み始めた

2019/02/09   -アンチエイジング

特定健診の血液検査で「ヘモグロビンの値」が低いと結果が送られてきました。原因は貧血もしくは血液疾患等によるものといいます。自覚していたのはめまいやふらつきでした。   正常値に戻すにはヘム鉄 ...

40代の老け対策

40代で顔が痩せたら頬がこけた!ダイエットで貧相にならないコツ

2019/02/03   -アンチエイジング

アラフォーになってからダイエットに成功すると嬉しい反面、一気に老けてしまうことがあります。   「自分の顔をじっくり見るとムンクの叫びのような感じで頬がこけてしまった」「顔が予想以上にこけて ...

お餅ダイエット

お餅とお米は太る?カロリー控えめでダイエット向きなのは?

2019/01/16   -メタボ対策

お餅を食べるときに気になるのがカロリーではないですか。お正月にお餅をついつい食べ過ぎてしまい、太ってしまって困った人も多いかもしれません。でも実際はどうなのでしょうか?   実はお餅の特徴を ...

辛い便秘の原因が分かった!

たけしの家庭の医学で分かった!便秘の原因「曲がり腸」と対策

2018/12/16   -便秘

今まで考えたことのなかった便秘の原因を知り、ある番組で紹介されていたことを実行していたら、本当に効果てきめんだったのでその内容についてまとめました。   長年便秘に悩んでいて、改善したいため ...

飲むヨーグルトのダイエット効果

甘酒のデメリットはある?健康に良い正しい飲み方とは

2018/12/13   -発酵食品

甘酒は日本の伝統的な甘味飲料の一種で甘粥とも呼ばれています。甘酒は飲む点滴といわれるほど様々な健康効果があります。   主に米麹と米、あるいは酒粕を原料とし、酒という名がついていてもアルコー ...

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